Die Feiertage stehen vor der Tür, und während wir uns auf festliche Zeiten freuen, ist es wichtig, auch in dieser geschäftigen Phase die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren. In diesem Artikel möchten wir auf das Thema der Generalversammlung „Fit im Alltag: Corporate Health Management für das Praxisteam – ein pragmatischer Ansatz“ eingehen. Sie finden einige Tipps für effektives Selbstmanagement; damit nicht nur die eigene Praxis, sondern auch wir/sie uns/selbst optimal auf die Feiertage vorbereiten können.
1. Zeitmanagement: Planen Sie Ihre Termine und Aufgaben im Voraus. Nutzen Sie digitale Tools, um den Überblick zu behalten und Stress zu vermeiden.
2. Pausen einplanen: Gönnen Sie sich und ihrem Team regelmäßige Pausen, um neue Energie zu tanken. Kurze Entspannungsübungen oder Spaziergänge können Wunder wirken.
3. Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und genügend Bewegung, auch wenn die Versuchungen der Feiertage groß sind. Hier kommt Recosyn® MAX forte ins Spiel – ein wertvoller Begleiter, der Ihren Patienten mit Arthrose hilft, ihre Mobilität zu erhalten.
4. Kommunikation: Wie toll war die Generalversammlung, die als Plattform diente, sich untereinander auszutauschen und neue Ideen zu entwickeln. Gemeinsame Ziele stärken das Team und fördern die Motivation.
5. Reflexion: Lassen Sie sich / uns (und den Teams) Zeit, um das Jahr Revue passieren zu lassen. Was lief gut? Was können Sie im nächsten Jahr besser machen?
Mit diesen Tipps sind Sie bestens gerüstet, um die Feiertage nicht nur zu genießen, sondern auch gesund und fit zu bleiben.
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Beste Grüße
Thomas J. REIDEL
National Customer Business Recosyn
