April 2013

Schulterschmerzen meist in der Nacht

Einschlafen und mitten in der Nacht durch quälende Schmerzen in Arm, Schulter und Nacken aufwachen – darunter leidet jeder zehnte Deutsche. Fachärzte vom orthonet-NRW empfehlen bei häufig... mehr...

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März 2013

3-teilige Serie zum Thema Bandscheibenvorfall

Teil 3: Vorbeugende Maßnahmen. Für alle, die einen erneuten Vorfall verhindern oder wenigstens einer Operation aus dem Weg gehen möchten, steht Bewegung auf dem Plan. Optimale Be- und Entlastung... mehr...

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März 2013

3-teilige Serie zum Thema Bandscheibenvorfall

Teil 2: Operative Verfahren. Helfen konventionelle Therapien nicht, muss operiert werden. Dabei entfernen chirurgisch tätige Orthopäden das geschädigte Bandscheibengewebe, um den schmerzhaften Druck... mehr...

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März 2013

3-teilige Serie zum Thema Bandscheibenvorfall

Teil 1: Konservative Therapien. Oft genügt es den Rücken etwa zwei Wochen zu schonen und mit entsprechenden Medikamenten temporär Beschwerden zu lindern. Anschließend, wenn die Schmerzen... mehr...

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November 2012

Tipp: Bei verspannter Muskulatur – Warm halten!

An trüben Wintertagen macht sich die Kälte im ganzen Körper breit. Viele eilen dann mit hochgezogenen Schultern und eingezogenem Kopf durch die Straßen, um schnell ins Warme zu gelangen. mehr...

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November 2012

Tipp: Bei Rückenschmerzen, Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung!

Viele leiden im Winter besonders stark an Rückenschmerzen. Kürzer werdende Tage lassen wenig Zeit für Bewegung im Freien und viele verbringen diese lieber in gemütlicher Adventsstimmung auf dem Sofa. mehr...

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Oktober 2012

Beckenschiefstand – Einlagen nicht immer erste Wahl

In den Industrieländern leiden rund 70 Prozent der Bevölkerung unter einem Beckenschiefstand. Ein Großteil weiß jedoch nichts davon. Denn eine solche Fehlstellung äußert sich durch verschiedene... mehr...

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September 2012

Wie eine Last auf den Schultern: Zervikalsyndrom

Häufige Auslöser der Nacken- und Schulterschmerzen sind Störungen der gelenkigen Wirbelverbindungen durch einseitige Belastung oder psychischen Stress. Monotone Sitzhaltungen und ein Mangel an... mehr...

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August 2012

Mit Stoßwellen gegen Fersensporn

Wenn ungepolsterte Schuhe, bei jedem Schritt zu Fersenschmerzen führen, verursacht oft ein Fersensporn, ein dornförmiger knochiger Fortsatz am Fersenknochen, die Beschwerden. In vielen Fällen helfen... mehr...

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Mai 2012

Haltung bewahren: Tipps für rückengesunde PC-Arbeit

Verspannungen, Kopfschmerzen und Durchblutungsstörungen – alltägliche Leiden vieler „Schreibtischtäter“. Wenn die Körperhaltung nicht stimmt, macht die sitzende Tätigkeit am PC-Arbeitsplatz krank.... mehr...

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April 2012

Aktiv gegen Rückenschmerzen

80 Prozent der deutschen Bevölkerung leiden unter Rückenschmerzen, bei zehn Prozent sind es sogar chronische Schmerzen. Experten raten zum Umdenken. Bei leichten Schmerzen im Kreuz sollten Bewegung... mehr...

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Februar 2012

Handtaschen - Gefährliche Mode

„Nicht ohne meine Handtasche!“ – diese Aussage trifft auf 95 Prozent aller Frauen in den Industrieländern zu. Besonders beliebt: eine große Tasche, denn so muss sich die Trägerin nicht zwischen... mehr...

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November 2011

Osteoporose: wenn Knochen brüchig werden

Osteoporose entwickelt sich schleichend und beginnt daher oft unbemerkt. Viele Betroffene erfahren erst nach einem Knochenbruch von ihrer Krankheit. Bundesweit leiden rund acht Millionen Menschen an... mehr...

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Oktober 2011

Kopfschmerzen durch Verspannungen

Fast jeder kennt das Hämmern, Pochen oder Stechen im Kopf, das einem die Lust an allem verdirbt. Meist lässt sich die Ursache für das Schädelbrummen schnell ausmachen: eine Erkältung, zu wenig... mehr...

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August 2011

Richtig liegen - gesunder Schlaf

Erholsamer Schlaf - eine oft unterschätzte Grundvoraussetzung für Wohlbefinden, Motivation, Gesundheit und beruflichen sowie privaten Erfolg. Nichts regeneriert Körper und Geist besser als die... mehr...

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